Listopadowy obóz w Szklarskiej Porębie

Listopadowy obóz w Szklarskiej Porębie Karkonoska złota jesień i pięć dni treningowych na kultowych szlakach w okolicach Szklarskiej Poręby – marzenie każdego sportowca. W czasie zgrupowania trafiliśmy idealnie w listopadowe okienko pogodowe. Każdy z treningowych dni był słoneczny, bez kropli deszczu, co w listopadzie...

Read More

SAMSUNG River Triathlon Series 2022

Startem w Uniejowie zakończyłem cykl zawodów SAMSUNG River Triathlon Series. Organizatorom bardzo dziękuję za zaproszenie do występowania w roli ambasadora cyklu. To było dla mnie wielkie wyróżnienie i duma. Solidna „piona” należy się również dla Was za organizacje.  Było Top. Nie mogło być inaczej jak robią to...

Read More

SAMSUNG River Triathlon Series Wronki

Cytując klasyka „Nawet we Wronkach tak wcześnie mnie nie budzili” Dziękuję bardzo organizatorom SAMSUNG River Triathlon Series, za zaproszenie do występowania w roli ambasadora cyklu. To dla mnie wielkie wyróżnienie i duma. Zawody rozgrywane są na dwóch najpopularniejszych w Polsce dystansach 1/8 IM oraz...

Read More

IRON TRIATHLON ŚLESIN

Każdy ma swoje miejsce, do którego lubi wracać co jakiś czas. My rodzinnie uwielbiamy powracać do Ślesina. Od 2016 roku zawsze wracamy w to samo miejsce, na Agroturystykę do Pani Ani. Dostęp do jeziora, kajaki, wędkowanie, cisza, spokój, rechot żab, śpiew ptaków, brak zasięgu Internetu, ognisko,...

Read More

7 dni do IM 70.3 Dubai

Co tu dużo mówić. „Nie odpaliłem” podczas startu w Dubaju i trudno będzie rozpisać się o samych zawodach, dlatego postanowiłem pokazać Wam, jak wyglądał mój ostatni tydzień przed zawodami w Dubaju i zaprezentuję Wam przykładowy siedmiodniowy mikrocykl taperingu. Minęło 7 miesięcy od mojego ostatniego wyścigu...

Read More

Portugalia – Algarve

Até breve 🖐😁 Portugal Nie ma złej pogody na trening, ale może być wspaniała. Polski luty to śnieg, deszcz, wichury i minusowe temperatury, czyli wszystko, co nie sprzyja treningowi w terenie. Zupełnie odmienne warunki panują w portugalskim regionie Algarve. Temperatura to 15-20 stopni, 8...

Read More

Roztrenowanie

Roztrenowanie – regeneracja dla ciała i głowy. Roztrenowanie w moim przekonaniu jest najbardziej zaniedbywanym cyklem treningowym w rocznym planie szkolenia sportowców. Z trenerskiego doświadczenia zauważam to szczególnie w treningu zawodników Age Group. Sam w kilku ubiegłych latach zaniedbywałem mocno ten okres treningu. Zawodnicy są...

Read More

Mistrzostwa Polski IRONMAN – Malbork 2021

Ironman Kopenhaga oraz Mistrzostwa Polski na pełnym dystansie w Malborku to zawody, do których przygotowywałem się bardzo długo. Cały proces treningowy wykonałem zgodnie z planem, bez żadnych zakłóceń. Wszystko było podporządkowane przede wszystkim pod zawody w Kopenhadze. Niestety nie był to mój dzień, szczególnie na...

Read More

IRON GARMIN PŁOCK

Zawsze z zaszczytem reprezentuję moje Miasto Płock. Móc startować i wygrywać na swoim terenie to wielka duma, satysfakcja i marzenie każdego sportowca.    START 8.30 rozpoczynamy pływaniem w Zalewie Sobótka.  Filip Szołowski tradycyjnym komunikatem „30 sekund do startu” sprawia, że moje tętno pikuje o 20...

Read More

IRON GARMIM ŻYRARDÓW

Podobno blizny zdobią wojownika… Z Żyrardowa wracam z nowymi zdobieniami i z wynikiem grubo poniżej oczekiwań. Załamanie pogody, zła ocena sytuacji, poślizg na zakręcie i wywrotka. Plan na pierwsze zawody cyklu Garmin Iron Triathlon był inny, głupi błąd kosztował mnie wiele. Jak przebiegały zawody...

Read More

IM 70.3 Dubai 2021

@RevicoSA, Jarek Sosnowski dziękuję za wsparcie w walce o marzenia !!! W ZEA melduję się w poniedziałek, cztery dni przed startem. Ostatnie dni przed zawodami poświęcam na aklimatyzację oraz „dopieszczam” formę. Adaptacja do temperatury jak i zmiany czasu przebiegła bardzo dobrze. To również czas...

Read More

Listopad

Zapraszam Was na cykl artykułów ukazujący jakimi cechami charakteryzuje się mój trening w poszczególnych miesiącach przygotowań do dystansu IronMan, ktróry realizuje pod opieką Trenerów Tomka Kowalskiego oraz Doriana Łomży. Listopad – Pierwsze 4,5 tygodnia budowania fundamentu formy w przygotowaniach do IronMan za mną. Objętość treningowa w listopadzie...

Read More

Garmin Iron Triathlon Ślesin

Ślesin to jedno z moich ulubionych miejsc startowych – to miejsce, gdzie łączę starty w zawodach z regeneracją. Wraz z Rodziną zaszywam się u Pani Ani. Ta cicha przystań jest położona w lesie przy samym jeziorze, gdzie czas płynie wolniej. Idealne miejsce do odpoczynku...

Read More

Aquaman Swimrun Międzychód

Uwielbiam nowe sportowe wyzwania. Takim był start „solo” w Aquaman SwimRun Międzychód. Dystans 21km ekstremalnie przełajowego biegu i przeszło 4,5 km pływania w wodach otwartych. Zawody zostały tak przygotowane, że nie mogliśmy narzekać na nudę.  SwimRun to była kapitalna odskocznia od rutyny treningowej, standardowego treningu....

Read More

Hamrman Triathlon

W ramach uatrakcyjnienia zgrupowania w Szklarskiej Porębie wystartowałem w Hamrman Triathlon na dystansie 70.3. Miejscowość Hamrman położona jest 80 kilometrów od Szklarskiej Poręby.  Start w Czechach potraktowałem jako mocny bodziec treningowy. Mimo zmęczenia obozowego jestem pewien, że pozwoli mi wejść z formą na wyższy...

Read More

Mistrzostwa Polski Iron Man – Malbork

Osiem i pół godziny do urlopu – mój debiut na dystansie IRON MAN  Od mojego startu w Malborku minęło już trochę czasu. Mam nadzieję, że zrozumiecie opóźnienie, ale potrzebowałem odpocząć po trudnym i długim sezonie. Szacunek do dystansu.  Do startu podchodziłem z wielkim szacunkiem...

Read More

Iron Triathlon Garmin Płock

Mój Płock. Moje miasto.     Nadwiślańska panorama z wysokości Wzgórza Tumskiego. Jestem dumny, jak pięknie prezentuje się miejsce zawodów. Mam do tego miejsca wielki sentyment. Tutaj stawiałem swoje pierwsze sportowe kroki. To również wspaniałe wspomnienia z lat młodzieńczych. To przecież moje osiedle, gdzie niecały...

Read More

IM 70.3 Dubai

IM 70.3 Dubaj    Zawody w Dubaju pozwoliły wrócić mi do mocnego ścigania: bez defektów, bez „przygód”, które towarzyszyły w minionym sezonie. Minęło prawie 8 miesięcy, odkąd  przekroczyłem linię mety na dystansie „połówki”. Czułem duży głód startowy. Chciałem zatrzeć negatywne emocje związane z tym dystansem....

Read More

ChampionMan Duathlon Czempiń

Moja forma zawsze pikuje w górę po krótkich intensywnych wyścigach. Dlatego też zdecydowałem się tydzień przed docelowym startem IM 70.3 Barcelona na przetarcie podczas sprinterskiego dystansu (5/20/2,5km) – duathlonu w Czempiniu. ChampionManDuathlon Czempiń to zdecydowanie stolica polskiego duathlonu. Wierzę, że doczekamy się Mistrzostw Polski w duathlonie w...

Read More

TEAM KALACH

Masz pytania? Napisz lub zadzwoń!

Copyright © 2021 Team Kalach by Pekrul.pl