Zimny start w triathlonie – jak się przygotować, żeby nie zamarznąć (i mocno pojechać)? Start w zawodach triathlonowych to zawsze duży stres – ale gdy temperatura wody spada do 15°C , a powietrza nie przekracza 10°C, dochodzi...
RECENT POSTS
Read More
W kształtowaniu siły biegowej nie ma nic lepszego od terenowego biegania po górkach. Dla mnie to jeden z ważniejszych bodźców treningowych w okresie jesienno-zimowego treningu biegowego w przygotowaniach do sezonu triathlonowego. Realizuję go w urozmaiconym, mocno pofałdowanym...
LATEST NEWS
PORTFOLIO
